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명절 음식 칼로리 , 추석 음식 칼로리만 줄이기!

추석이라고 폭풍 흡입을 하다 문득 연휴만 지나면 2kg씩 찌는 몹쓸 습관으로 .. 이 글을 써보기로 함. 글쓴이는 본래 보통과 마른체형의 사이에 속하기 때문에, 음식 먹을 때 크게 스트레스를 받지는 않지만 한살~한살 나이가 듬에 음식 조절을 하려고 합니다. 체형은 물론, 음식이 피부에 그대로 나타나는 것 같음ㅜㅜ 추석 음식 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 갈비찜 1인분 ▶ 530 kcal 쌀밥 1공기 ▶ 300 kcal 약과 1개 ▶ 172 kcal 식혜 150g ▶130 kcal 산적꼬지 ▶ 1개 100 kcal 동태전 ▶ 1개 75 kcal 송편 1개 ▶ 25 kcal (깨송편은 개당 56kcal ) 이왕 먹는 거 칼로리 줄이는 방법 ▶전은 키친타올에 기름 살짝 빼서 먹기. ▶ 다시 데워먹을때는 기름을..
생활 건강 tip 2018. 9. 25. 15:03
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